本期讲述者韩永达先生69岁，与老伴相守相伴46年有余，最后一次结伴旅行是去五台山拜佛，当时他的老伴儿已经癌症晚期，这也是他们这一生去过最远的旅行，回来之后不久老伴儿就溘然长逝。

在某论坛上，有三位老人讲述了自己的故事和感悟，意外地吸引了许多人为他们点赞，也给我们中老年朋友带来了很大的启发！

如今，运动成了老年人的必修课，他们从最初的在社区活动室打乒乓球、门球，到现在组队外出骑游、轮滑，老年人的运动方式越来越新潮。这些运动着的老年人也成为城市街头巷尾最靓丽的风景线，他们也被称之为“追风”的老人。近日，本报就走近了这些老年人，聆听他们的运动故事。

冬天由于天气冷，对老人们来说就更加不方便了，所以今天给大家讲几点冬季老年人养生小知识，家里有老年人的就注意哦!